PŘÍTEL, KTERÝ PORADÍ I POMŮŽE
Kdo je to přítel? Určitě někdo, kdo je nám oporou, na koho se můžeme ve všem spolehnout a kdo nám nabídne pomocnou ruku, třeba ve chvíli, kdy se rozhodneme udělat něco pro zdraví.
Přátelská podpora je v takovém případě důležitá pro ty z nás, kdo si sice již dlouhou dobu říkají, že by se sebou měli něco udělat, ale vždy skončí jen u předsevzetí. Teď může být všechno jinak – stačí, když do prohlížeče napíšete www.priteltvehosrdce.cz!
Na těchto stránkách je totiž připraven třítýdenní program, kde najdete užitečné tipy, jak se správně stravovat, pohybovat a jak si poradit se stresem a udržet si duševní rovnováhu. Stačí, když si určíte, jaké oblasti se chcete v rámci programu věnovat (strava, pohyb, duševní rovnováha) a poté si buď vyberete jeden z připravených programů, nebo si vytvoříte svůj vlastní, podle vlastních představ. Abyste nezapomněli, bude vám program pravidelně zasílat na e-mail přehled již splněných tipů stejně jako seznam těch, které jste si naplánovali na další den.
Pokud byste potřebovali v kterékoliv z uvedených oblastí poradit, můžete také využít on-line poradnu odborníků, kde je připravena odpovědět vám na dotazy jak nutriční terapeutka, tak i cvičitelka fitness a psycholožka. Pro inspiraci jsou připraveny také nejrůznější články a doporučení pro pestrou vyváženou stravu, tipy na zajímavé pohybové aktivity a osvědčené způsoby, jak eliminovat stres a udržet se v dobré psychické pohodě.
