CHRAŇTE SVÉ SRDCE

Více než 17 miliónů úmrtí ročně na celém světě a téměř 54 tisíc v České republice – to je skóre, kterým se do černých statistik zapisují onemocnění srdečně cévního systému, a to je i jeden z důvodů, proč si každoročně toto nejzávažnější civilizační onemocnění připomínáme v rámci Světového dne srdce. Tragické na tom je, že ve většině případů jsou tato úmrtí zbytečná a dalo by se jim předejít. Například udržováním hladiny cholesterolu v normě. Jenže tři čtvrtiny Čechů hladinu svého cholesterolu vůbec neznají, a tak nemohou vědět, jak moc je ohrožuje. V první polovině října to může každý velice snadno zjistit – ve vybraných lékárnách po celé ČR v rámci akce „Chraňte své srdce, značka Flora a lékárny Valunio vám pomohou!“

Čísla hovořící o počtu pacientů se srdečně cévními onemocněními jsou šokující a při pohledu na ně by se mohlo zdát, že řada Čechů dělá všechno pro to, aby mezi tyto pacienty patřila. „Ze všech pacientů registrovaných v ordinacích praktických lékařů (v roce 2010 jich bylo 7,9 milionů), má 1 707 000 osob vysoký krevní tlak, 773 000 trpí ischemickou chorobou srdeční, u 938 800 osob byla zaznamenána obezita a u 738 000 diabetes,“ konstatuje Doc. MUDr. Svatopluk Býma, CSc., předseda výboru Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP a varuje: „Rok od roku tato čísla narůstají!“

Zdraví srdce a cév přitom mají všichni do velké míry ve svých rukách. Odborníci se shodují na tom, že až 80 % předčasných úmrtí na srdečně cévní onemocnění je možné předejít pouhou změnou životního stylu. „Hlavní vinu nese současný životní styl, pro který je typický nedostatek pohybu, příliš kalorická strava s nesprávným zastoupením základních živin, stres, a aby toho nebylo málo, často i kouření a nadměrná spotřeba alkoholu,“ vyjmenovává viníky MUDr. Michal Vrablík, preventivní kardiolog z III. Interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.

Vinou životního stylu má téměř 70 % dospělé české populace zvýšený cholesterol, který patří mezi hlavní rizika srdečně cévních onemocnění. V rámci akce „Chraňte své srdce, značka Flora a lékárny Valunio vám pomohou!“ se může každý zájemce dozvědět, jak na tom s cholesterolem je. Odborný personál mu bezplatně změří hladinu cholesterolu v krvi a krevní tlak, vysvětlí, co naměřené hodnoty znamenají, a poradí, jak úpravou jídelníčku a životního stylu snížit rizika srdečně cévních onemocnění.

Na vysoký cholesterol i další rizika srdečně cévních onemocnění dokáže vyzrát správně poskládaný jídelníček. Měl by splňovat zásadu „pestře z bohatého stolu“ a obsahovat odpovídající množství všech základních živin – tedy sacharidů, bílkovin a tuků. Z tuků by v jídelníčku měly převažovat tuky rostlinného původu, které obsahují omega 3 a 6 mastné kyseliny, protože pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, a tím udržovat srdce zdravé. Prospěšnost rostlinných tuků s omega 3 a 6 mastnými kyselinami potvrzuje řada významných studií i Společnost všeobecných lékařů ČLK JEP, která se rozhodla podpořit nahrazování živočišných tuků rostlinnými a vydala oficiální stanovisko, v němž doporučuje do stravy zařazovat rostlinné tuky Flora.

Osvětová akce „Chraňte své srdce, značka Flora a lékárny Valunio vám pomohou!“ bude probíhat od 29. září (Světový den srdce) do 14. října 2011 ve vybraných lékárnách sítě Valunio po celé České republice. Přesná místa a termíny najdete v tabulce níže. Přesná místa a termíny najdete v tabulce níže.

„Chraňte své srdce, značka Flora a lékárny Valunio vám pomohou!“
29. září – 14. října 2011, od 10:00/11:00 do 16:00/17:00 hodin
ve vybraných lékárnách Valunio

Vytisknout | Doporuč známému

• 2010
• 2011
  • Chraňte své srdce
  • Odstartovala kampaň „Žijete zdravě? Řekneme vám to!“, zaměřená na prevenci civilizačních onemocnění
• 2012