Hlídejte si hladinu cholesterolu

Cholesterol je látka, kterou potřebujeme pro tvorbu hormonů a vitamínu D. Pomáhá tělu zpracovávat tuky a je důležitý při tvorbě buněčných membrán. Jeho vysoká hladina v krvi ale znamená zdravotní rizika. Cholesterol se totiž ukládá do cévních stěn a tím omezuje jejich pružnost a průtok krve. Kvůli nízkému průtoku krve je pak namáháno i srdce.

Omezení pružnosti cévních stěn se nazývá ateroskleróza. V jejím důsledku nejsou orgány dostatečně zásobeny kyslíkem, srdce je nadměrně zatěžováno a může dojít například k infarktu nebo mozkové příhodě.

S cholesterolem to však není tak jednoduché, jak by se zdálo. Rozlišujeme totiž dva druhy – „zlý“ cholesterol LDL a „hodný“ cholesterol HDL. „Zlý“ cholesterol prochází našimi tepnami, a pokud ho máme nadbytek, může se v nich usazovat a tím způsobit aterosklerózu. Ten „hodný“ HDL naopak pomáhá ateroskleróze předcházet. Odvádí cholesterol z tepen do jater, kde se odbourává. Proto je důležité znát nejen hladinu cholesterolu v krvi, ale také poměr toho „hodného“ a „zlého“.

Vaše hladina LDL by měla být nižší než 3 milimoly na litr (mmol/l) a celková hladina cholesterolu by měla být nižší než 5 mmol/l. Hladina „hodného“ cholesterolu HDL by měla být v případě mužů vyšší než 1 mmol/l a u žen vyšší než 1,2 mmol/l. Hladina „zlého“ cholesterolu by tedy měla zůstávat nízká a hladina „hodného“ cholesterolu vysoká.

Hladinu cholesterolu v krvi Vám zjistí například praktický lékař jednoduchým a rychlým krevním testem.

Podívejte se na další rizikové faktory, které ohrožují vaše srdce.