E-DENÍK
Spočítejte si svůj příjem energie
S naší E-kalkulačkou si jednoduše spočítáte důležité hodnoty u potravin, které jste právě snědli nebo nakoupili v porovnání s doporučenými hodnotami. Snadno tak zjistíte, jestli jíte přiměřeně či nikoliv. Získáte přehled o tom, co jednotlivé potraviny obsahují a možná budete překvapeni, kolik tuku, cholesterolu či energie se skrývá v malé svačince nebo drobnostech, které uzobáváte během dne.
Databázi potravin jsme vytvořili z informací a údajů výrobců. Chceme, abyste v ní nacházeli co nejrozsáhlejší sortiment s aktuálními údaji, proto ji neustále doplňujeme. Pokud byste některý konkrétní výrobek či potravinu nenašli, zkuste si v naší databázi vybrat obdobný. Budeme rádi, když nám tipy na další rozšíření, připomínky nebo dotazy také napíšete.
Doufáme, že Vám E-kalkulačka pomůže lépe se orientovat v současné široké nabídce potravin, porozumět hodnotám na obalech výrobků a naučit se sestavit nejen chutný, ale i zdravý jídelníček.
Co je deník E-kalkulačky?
Umožní Vám průběžně sledovat údaje o přijaté potravě a tyto zobrazí do přehledných grafů. Na základě údajů z registrace Vám bude doporučena optimální váha (BMI index) a doporučený denní příjem energie, stejně tak jako nabídka jednoduchého redukčního plánu, sestaveného předními odborníky v oblasti výživy. Při redukční dietě jsou k dispozici doporučení denních výživových dávek a Vy si tento plán budete moci porovnávat v čase se skutečně přijatou potravou. Redukční plán zároveň zahrnuje databázi činností (nejen sportovních) a výdejů energie.
Proč se registrovat?
Pokud si chcete dlouhodobě hlídat svůj příjem energie a výživových látek (bílkoviny, sacharidy, tuky a cholesterol), je třeba, abyste se zaregistrovali. Jedině tak budou Vámi vložená data archivována a Vy si je budete moci kdykoli znovu načíst a kontrolovat, popřípadě měnit.
